23.8.13

Deser z jabłkiem nieco inaczej

Jabłka to chyba nasz owoc narodowy. W sumie bardzo dobrze, bo są przepyszne i praktycznie każdy gatunek/rodzaj jest moim ulubionym. Poza tym, że są łatwą i szybką przekąską zawierają masę cennych składników i witamin. Dlatego dziś proponuję Wam deser jabłkowy właśnie, chociaż podany nieco inaczej.



Deser z jabłkiem nieco inaczej

Składniki (na 1 porcję):
  • 1 jabłko***
  • 2 łyżki otrębów owsianych****
  • 1 łyżka kaszy manny
  • 1 łyżka mielonego maku Back Mit
  • 1 łyżka wiórek kokosowych Kresto
  • 1 łyżka oleju rzepakowego****
  • 1 łyżka masła*
* gwiazdki przy produktach odnoszą się do zasad diety strukturalnej, im więcej gwiazdek tym wartościowszy produkt według tej diety.


Przygotowanie:
  1. Jabłko pokroić w plastry. Wydobyć pestki.
  2. W miseczce wymieszać ze sobą wszystkie składniki prócz tłuszczy
  3. Rozgrzać patelnię z łyżką oleju.
  4. Plastry jabłka z obu stron obtoczyć we wcześniej wymieszanych składnikach. Kłaść na patelnię i potrzymać chwilę z każdej strony, aż jabłko lekko zmięknie.
  5. Pozostałą zawartość miseczki wsypać na suchą patelnię, dodać masło i wymieszać, chwilę podpiec. Posypać plasterki jabłka. 


13 komentarzy:

  1. Niestety niedoceniany :) wygląda smakowicie

    OdpowiedzUsuń
  2. Deser wygląda musi smakować wybornie ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. Nigdy wcześniej takiego deseru nie widziałam, ale już czuję, że musi być pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Och, to dla mnie idealny jesienno-zimowy deser :) Z pewnością kiedyś go zrobię.

    OdpowiedzUsuń
  5. Dla mnie nie jest niestety kuszący... obecność maku zepsułaby mi urok jabłka:(

    OdpowiedzUsuń
  6. pycha, jak dla mnie świetny ! uwielbiam jabłuszka na ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Szkoda,że nie lubię maku :P

    OdpowiedzUsuń
  8. ale fajne, cos nowego, myślałam,że to pieczone jabłko :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Fajny pomysł na deserek:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo apetycznie wygląda! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. z nieba mi spadłaś. tak za mną ostatnio chodzi coś słodkiego, ale właśnie zdrowo słodkiego:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takiego jabłuszka jeszcze nie widziałam. Inspirujące :)

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna wszystkim anonimowo komentującym za podanie imienia, albo chociaż pseudonimu. Dziękuję.

Top Blogi
TOP