Zdrowy i lekki deser owocowy

Kolejny deser, do którego można użyć granoli/otrębów owsianych i innych pysznych rzeczy, które kryją się w naszych szafkach. Owoce można dobrać według zapasów, najlepiej użyć mocno dojrzałe, wtedy deser będzie odpowiednio słodki bez dodatku cukru. Co najważniejsze owoce się nie zmarnują i nie trzeba będzie wyrzucać.
Jedyna refleksja jaka mnie nachodzi oglądając zdjęcia deserów w szklankach, które często u mnie goszczą, to fakt, że muszę zakupić jakieś nowe szklanki :)

^ do tego deseru dałam 150 g jogurtu, polecam jednak zmniejszyć ilość, bo jak widać mnie trochę poniosło i deser był z górką ;)

Zdrowy i lekki deser owocowy

Składniki (na 1 porcje):

• 4 łyżki otrębów owsianych****
• 1 łyżka wiórków kokosowych Kresto
• 2 łyżki siemienia lnianego Kresto*****
• 1 średni dojrzały banan****
• 1 kiwi**
• ^70-100 g jogurtu naturalnego***

Przygotowanie:

1. Na spód szklanki nasypać otręby, wiórki i siemię, wymieszać. 
2. W blenderze zmiksować na gładką masę banana i przełożyć go do szklanki z otrębami.
3. Następnie wlać jogurt, a na samą górę zmiksować kiwi.