11.5.14

Oczyszczanie z toksyn

Wybór odpowiednich produktów i komponowania z nich posiłków jest domeną ludzi chcących zrzucić nadmiar kilogramów, utrzymać wagę lub po prostu ludzi wybierających jaśniejszą, zdrowszą stronę życia :) Świadomość tego co kładziemy na talerze chroni nas przed niedoborami witamin, minerałów, pozwala czuć się lekko zachowując przy tym sytość po posiłku, a także (chociaż nie zawsze o tym pamiętamy) oczyszcza nasz organizm z toksyn. Przyznaję, że na aspekt zdrowego jedzenia związany z oczyszczaniem z toksyn nie zwracałam szczególnej uwagi, póki nie poczytałam o skutkach zalegania toksyn w naszym organizmie. Z pozoru niewinne może w skrajnych przypadkach doprowadzić do samozatrucia organizmu. 

Zatem jakie składniki są polecane przy detoksykacji ? Lista jest długa, a wśród nich występują przede wszystkim łatwo dostępne i tanie produkty, np:
natka pietruszki
jabłka (przypominam więc przepis na koktajl jabłko+natka klik)
buraki
żurawina
awokado
cytryna (i popularne picie rano szklanki wody z cytryną)
czosnek
kapusta (przede wszystkim polecany jest sok z kiszonej kapusty)
pomarańcze, grejfruty
woda mineralna
algi 


Prócz tego herbatki ziołowe, suplementy diety. Jeżeli chodzi o tego typu produkty jest ich również ogromna ilość - do wyboru, do koloru, a głównym kryterium ich wyboru powinien być jak najbardziej naturalny skład. Najlepiej zawierający w swojej liście, któryś z produktów przedstawionych powyżej. 
Jednym z nich jest nowość na rynku - 3-składnikowy hepatil detox. Głównym, dwufunkcyjnym składnikiem jest chlorella (alga). Posiada niezwykłą zdolność oczyszczania organizmu z toksyn, a także wspomaga proces trawienny i wpływa korzystnie na wchłanianie pozostałych substancji odżywczych w niej zawartych (min. żelaza, cynku, wapnia, witaminy A, kwasu foliowego), oraz tych pochodzących z codziennej diety. 

Trzeba nam pamiętać, że toksyny w naszym organizmie to "zasługa" również kiepskiej kondycji środowiska (pestycydy, wzmożony ruch samochodów), antybiotyków, czy kosmetyków. Dlatego tak istotna jest walka z nimi. 


6 komentarzy:

  1. dobrze wiedzieć, jak mam wenę, to bawię się w takie sprawy pyszne;D

    OdpowiedzUsuń
  2. ooo...!! Przyda mi się taka informacja! :)
    Fajny post!

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja wlasnie zrobilam szpinakowy <3 mlody jeczmien jest bardzo fajny :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio uwielbiam ziołowe herbatki, a problem zdrowego odżywiania też mnie bardzo interesuje, pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna wszystkim anonimowo komentującym za podanie imienia, albo chociaż pseudonimu. Dziękuję.

Top Blogi
TOP