23.2.16

Jaglane brownie FIT

W końcu i ja zrobiłam jaglane brownie. Kolejna fajna przekąska do pracy. Od kakao ciasto wręcz czarne jak węgiel. Nie dajcie się zmylić, nic nie przypaliłam :) Wyszło trochę cienkie, ale zawsze możecie użyć mniejszej formy na ciasto a będzie takie jak chcecie.
Przy brownie inspirowałam się tym przepisem: kaszomania




Jaglane brownie:

Składniki (blacha 23x33cm)
  • 150 g suchej kaszy jaglanej
  • 2 jajka
  • 50 g kakao
  • 6 sporych łyżek jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 3 łyżki miodu lub więcej według upodobań
  • 4 łyżki oleju

Przygotowanie:
  1. Kaszę jaglaną przepłukać wrzątkiem. Zalać 1,5 szklanki wody i gotować na niewielkim ogniu. Kiedy kasza wchłonie wodę wyłączyć i ostudzić. 
  2. Piekarnik rozgrzać do 180*
  3. Do kaszy dodać resztę składników i zblendować.
  4. Ciasto przelać do blachy wyłożonej papierem do pieczenia i piec około 50 minut


9 komentarzy:

  1. Wygladają apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam wypieki z kaszy, a brownie to już w ogóle :D wygląda pysznie! :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda apetycznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. O proszę coś dla mnie. Wszystko co przypomina czekoladę jest na tak. A jak jeszcze dietetyczne to tym bardziej :D

    OdpowiedzUsuń
  5. hehe wygląda na to, że znowu brownie zmajstruję:) nadal nie mogę się nadziwić, że kasza jaglana jest tak uniwersalna! nadaje się do wszystkiego!

    OdpowiedzUsuń
  6. Jeśli to jest czekoladowe (a jest) to lubię/jem/robię -niepotrzebnie skreślić.

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy8/29/2016

    Ile to moze mieć kcal? ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. niestety nie wiem. musisz sobie wrzucić składniki w jakiś kalkulator kalorii.

      Usuń
  8. Wygląda super smakowicie. Aż się chce od razu zrobić.

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna wszystkim anonimowo komentującym za podanie imienia, albo chociaż pseudonimu. Dziękuję.

Durszlak.pl
zBLOGowani.pl
Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top Blogi
Odszukaj.com - przepisy kulinarne
TOP