Koktajlowy tydzień - koktajl 4 oczyszczający

Na dziś koktajl oczyszczający. Wszystkie jego składniki usuwają toksyny z organizmu. Ogórek i jabłko są moczopędne, rukola i kiwi korzystnie działają na pracę jelit zapobiegając zatwardzeniom i wzdęciom. Naturalna miotełka tego co złe i niepotrzebne.

ZIELONY OGÓREK - odkwasza organizm, wspomaga usuwanie nadmiaru wody, działa moczopędnie. 
JABŁKO - zawarte w nich pektyny usuwają toskyny z organizmu, zapobiegają zaparciom, również działają moczopędnie
RUKOLA - pomaga na wzdęcia, wspiera procesy trawienne, oczyszcza z tosyn, zawiera duże ilości witaminy K, A, C oraz witamin z grupy B. 
KIWI - wzmacnia układ odpornościowy - jedna sztuka dostarcza 100% dziennego zapotrzebowania na wit C, oczyszcza jelita, wypłukuje toksyny, zwiększa produkcję kolagenu, dzięki czemu działa korzystnie na skórę, dodając jej blasku.

Link do koktajlu 1 - TUTAJ
Link do koktajlu 2, na odporność - TUTAJ
Link do koktajlu 3, upiększającego - TUTAJ

Koktajl 4, oczyszczający

Składniki:

• 4,5 cm świeżego ogórka
• 1 jabłko, ze skórką
• 1 kiwi
• mała garść rukoli
• 250 ml wody

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki, prócz rukoli pokroić na mniejsze kawałki, dodać rukolę i wodę, zblendować.