Deser z jabłkiem nieco inaczej

Jabłka to chyba nasz owoc narodowy. W sumie bardzo dobrze, bo są przepyszne i praktycznie każdy gatunek/rodzaj jest moim ulubionym. Poza tym, że są łatwą i szybką przekąską zawierają masę cennych składników i witamin. Dlatego dziś proponuję Wam deser jabłkowy właśnie, chociaż podany nieco inaczej.

Deser z jabłkiem nieco inaczej

Składniki (na 1 porcję):

• 1 jabłko***
• 2 łyżki otrębów owsianych****
• 1 łyżka kaszy manny
• 1 łyżka mielonego maku Back Mit
• 1 łyżka wiórek kokosowych Kresto
• 1 łyżka oleju rzepakowego****
• 1 łyżka masła*

* gwiazdki przy produktach odnoszą się do zasad diety strukturalnej, im więcej gwiazdek tym wartościowszy produkt według tej diety.

Przygotowanie:

1. Jabłko pokroić w plastry. Wydobyć pestki.
2. W miseczce wymieszać ze sobą wszystkie składniki prócz tłuszczy
3. Rozgrzać patelnię z łyżką oleju.
4. Plastry jabłka z obu stron obtoczyć we wcześniej wymieszanych składnikach. Kłaść na patelnię i potrzymać chwilę z każdej strony, aż jabłko lekko zmięknie.
5. Pozostałą zawartość miseczki wsypać na suchą patelnię, dodać masło i wymieszać, chwilę podpiec. Posypać plasterki jabłka.