Koktajlowy tydzień, koktajl 5 witaminowy

Ostatni koktajl tygodniowego cyklu, nie mogło być inaczej niż zielono. Podsumowując całą akcję, z pewnością uzupełniłam witaminy i minerały w swojej diecie. Warto koktajle wkomponować w swój codzienny jadłospis, a nawet śmiało można nim zastąpić jeden posiłek. Liczę na to, że moje kompozycje zostały przez Was wypróbowane i przypadły Wam do gustu. Zachęcam do indywidualnego kombinowania w poszukiwaniu nowych smaków. Tymczasem do ostatniego koktajlu dodałam:

CYTRYNA - wzmacnia odporność, wspomaga oczyszczanie z toksyn, chamuje apetyt, przyspiesza metabolizm, zawiera dużą ilość witaminy C. Idealna w okresie jesienno-zimowym 

BANAN - obniża ciśnienie, zawiera spore ilości witamin i minerałów, przede wszystkim wit A i C, potas, magnez i fosfor. 

MŁODY JĘCZMIEŃ - oczyszcza żołądek, działa odkwaszająco, daje uczucie sytości, odmładza organizm, wspomaga odchudzanie, zawiera dużo białka, witaminy C, E, witaminy z grupy B, wapń, potas. 

Link do koktajlu 1 zdrowotny- TUTAJ

Link do koktajlu 2, na odporność - TUTAJ

Link do koktajlu 3 upiększający- TUTAJ

Link do koktajlu 4 oczyszczający- TUTAJ

Koktajlowy tydzień, koktajl 5

Składniki:

• sok z 1 cytryny
• 1 banan
• 1 płaska łyżka sproszkowanego młodego jęczmienia
• 250 ml wody

Przygotowanie:

1. Wszystko razem dokładnie zblendować.