4.7.13

Prosta, lekka sałatka

Oj jaka jestem zarobiona ;) Oczywiście przy tej okazji jestem też uzależniona - od facebooka. Mój prywatny niejako poszedł w odstawkę, teraz liczy się tylko lekki brzusio :) Tutaj również bywam codziennie, bo przecież muszę pooglądać co ktoś nowego i pysznego ugotował, z przepisami z mojej strony, już nieco gorzej. Należę do tej grupy osób, które kiedy zawalone są książkami nic nie jedzą i nie piją. Może nie dosłownie, ale wybieram coś co wymaga 2 minut przygotowania. Obiady (najczęściej zupę) z pracy przynosi ukochany. Prezentowaną sałatkę też nie ja robiłam, tylko on. Cóż, liczy się każda minuta, a jedzenie mnie rozprasza. 
Wszystkich zainteresowanych codziennymi wieściami zapraszam na facebooka. Tymczasem zostawiam sałatkę. Składa się z kilku składników, a i tak była pyszna, smak zdecydowanie podrasował dressing. 



Prosta, lekka sałatka

Składniki (na 2 porcje):
  • mała główka sałaty lodowej****
  • 2 garście oliwek**
  • 1 pomidor***
  • kilka liści świeżej bazylii
  • pół małego jogurtu naturalnego***
  • 3-4 łyżki oleju z awokado KLIK
  • pieprz cytrynowy KLIK

Przygotowanie:
  1. Przygotować 2 miseczki, do każdej narwać sałaty. Rozsypać oliwki. Pomidora pokroić na mniejsze kawałki i również ułożyć w miseczkach, podobnie z posiekaną bazylią.
  2. W szklance/miseczce wymieszać olej z jogurtem. Przyprawić pieprzem cytrynowym. Powstałym sosem polać sałatkę w obu miseczkach.

12 komentarzy:

  1. lubię takie sałatki-szybkie,smaczne, pożywne i zdrowe:)
    Powodzenia w nauce:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Samo zdrowie :) Lubię olej z awokado - zdrowy, a do salatek doskonały.

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda przepysznie :) Nie używałam nigdy oleju z awokado ... hmmm ... trzeba nabyć :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzeba, trzeba :-) Tylko ostrzegamy, nasz olej uzależnia :-)

      Usuń
  4. Jestem bardzo ciekawa smaku:) Podobnie jak Ty, kiedy się uczyłam nie miałam ochoty ani czasu na pichcenie::p

    OdpowiedzUsuń
  5. Mmm bardzo lubię takie delikatne sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Prosta, lekka, pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
  7. akurat na upał i dla mnie....jak mam dzień na "dziś się odchudzam" ;]

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam sałatki tego typu ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Sos na wierzchu tak wygląda apetycznie, ze nie umiem powstrzymać ślinianek:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo lubię takie proste, pyszne sałatki! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. fatycznie prosta salatka :)

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna wszystkim anonimowo komentującym za podanie imienia, albo chociaż pseudonimu. Dziękuję.

Top Blogi
TOP