Kolejny deser, do którego można użyć granoli/otrębów owsianych i innych pysznych rzeczy, które kryją się w naszych szafkach. Owoce można dobrać według zapasów, najlepiej użyć mocno dojrzałe, wtedy deser będzie odpowiednio słodki bez dodatku cukru. Co najważniejsze owoce się nie zmarnują i nie trzeba będzie wyrzucać.
Jedyna refleksja jaka mnie nachodzi oglądając zdjęcia deserów w szklankach, które często u mnie goszczą, to fakt, że muszę zakupić jakieś nowe szklanki :)
^ do tego deseru dałam 150 g jogurtu, polecam jednak zmniejszyć ilość, bo jak widać mnie trochę poniosło i deser był z górką ;)
Zdrowy i lekki deser owocowy
Składniki (na 1 porcje):
Przygotowanie:
Jedyna refleksja jaka mnie nachodzi oglądając zdjęcia deserów w szklankach, które często u mnie goszczą, to fakt, że muszę zakupić jakieś nowe szklanki :)
^ do tego deseru dałam 150 g jogurtu, polecam jednak zmniejszyć ilość, bo jak widać mnie trochę poniosło i deser był z górką ;)
Zdrowy i lekki deser owocowy
Składniki (na 1 porcje):
- 4 łyżki otrębów owsianych****
- 1 łyżka wiórków kokosowych Kresto
- 2 łyżki siemienia lnianego Kresto*****
- 1 średni dojrzały banan****
- 1 kiwi**
- ^70-100 g jogurtu naturalnego***
Przygotowanie:
Uwielbiam takie desery
OdpowiedzUsuńE tam, i co , że z górą? Więcej pyszności :D
OdpowiedzUsuńTakie deserki to ja zawsze ;D
OdpowiedzUsuńrobię podobnie na raaano:D
OdpowiedzUsuńPysznie się prezentuje, mm:)
Czasem takie jadam :D
OdpowiedzUsuńwygląda obłędnie, no i lekko dla bębenka;p
OdpowiedzUsuńbardzo smaczny, pomysłowy deser ,a najlepsza ta kokosowa nutka !
OdpowiedzUsuńWitaj, byłoby mi bardzo miło gdybyś zechciała dołączyć do mojej akcji. Chcę stworzyć Katalog Potraw Bezmięsnych. Jeśli masz swoje jakieś ulubione przepisy to zapraszam. Szczegóły w moim dzisiejszym poście.
OdpowiedzUsuńBardzo ładne zdjęcia:)
OdpowiedzUsuńjak takie dobre rzeczy robisz to kup duże szklanki, żeby można było jeść i jeść :D
OdpowiedzUsuńbardzo smaczny pomysł na deserek :D
OdpowiedzUsuńO rany, rewelacja! Pięknie wygląda! :)
OdpowiedzUsuń