22.4.14

Zielony koktajl oczyszczający

W święta nie potrafię sobie odmówić, a że byłam u rodziców już od piątku to co rusz coś lądowało w moim brzuszku. Przewidując zakończenie tej "imprezy" na zakupach zaopatrzyłam nas w natkę pietruszki i jabłka. W zasadzie nic więcej nie potrzebujemy do przyrządzenia tego zielonego, cudownego koktajlu. 
Natka wpływa na trawienie i przemianę materii, a pektyny zawarte w skórce jabłka oczyszczają organizm z toksyn. Pektyny „wymiatają” z organizmu resztki pokarmów, regulują florę bakteryjną jelit i neutralizują substancje toksyczne [źródło: poradnikzdrowie.pl]. Poza tym i jabłka i natka mają mnóstwo witamin i minerałów, więc w koktajlu mamy prawdziwą dawkę zdrowia. 



Zielony koktajl oczyszczający

Składniki (na 1-2 porcje):
  • 1 jabłko
  • 3/4 natki pietruszki (z wielkości jak np w Lidlu)
  • 200 ml wody mineralnej niegazowanej
Przygotowanie:
  1. Jabłko przekroić na połówki, wydrążyć środek.  Pokroić na mniejsze kawałki.
  2. Od natki odkroić dolne części bez liści.
  3. Natkę i kawałki jabłka mieścić w mikserze, dolać wody i miksować do połączenia się składników.







13 komentarzy:

  1. Przyda mi się dzisiaj taki koktajl.

    OdpowiedzUsuń
  2. apetyczne zdjęcia :)
    zrobię dziś ten koktajl a co trzeba się oczyścić ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ma fajny posmak jabłka :) Chociaż pachnie mocno pietruszką.

      Usuń
  3. Oczyszczanie organizmu po świątecznym łakomstwie jest jak najbardziej wskazane. Z przepisem na ten koktajl spotkałam się już jakiś czas temu i bardzo mi smakował, dodatkowo jeśli chce uzyskać jeszcze większe orzeźwienie dodaję jeszcze kiwi.

    OdpowiedzUsuń
  4. codziennie piję soki świeżo wyciskane, wypróbuję ten przepis. choć nigdy nie dodaję wody.

    OdpowiedzUsuń
  5. ulubione składniki, natkę dodaję do wszystkiego, serioooooo....;p

    OdpowiedzUsuń
  6. przyda sę po świętach ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Obowiązkowo po świątecznym jedzeniu trzeba pomóc brzuszkom wrócić do formy:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy1/28/2015

    A można zamiast wody dodac jogurt naturalny ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak dla mnie nie pasuje, ale próbuj :)

      Usuń

Będę wdzięczna wszystkim anonimowo komentującym za podanie imienia, albo chociaż pseudonimu. Dziękuję.

Top Blogi
TOP