Wiem, że maj w Polsce wcale maja nie przypomina. Deszcze zalewają kraj a ludzie popadają przez to w depresję. Zresztą wcale się nie dziwię, zamiast łapać pierwsze promienie słońca na spacery trzeba zabierać parasolkę. Zresztą, jakie spacery, kto w taką pogodę myśli o aktywności, kto cieszy się letnimi owocami i kto robi formę do bikini. W Niemczech na szczęście panuje zupełnie inny klimat. Owszem bywało u nas zimno i pochmurnie, ale nie deszczowo. Zresztą odkąd tutaj mieszkam nie pamiętam żeby padało cały dzień, nie pamiętam ulewy dłuższej niż 15 minut. Tak jak nie zaznałam tutaj prawdziwej zimy i to mi się akurat podoba. Śnieg, później ciapa, odśnieżanie samochodu to nie dla mnie :) Jeśli nadal nie wyszło u Was prawdziwe, wiosenne słońca to mam dla Was pyszne śniadanie, właśnie na takie pochmurne dni - czekoladową owsiankę z ciepłymi wiśniami, a wiśnie jeszcze z tamtego roku wyjęłam z zamrażarki.
Czekoladowa owsianka z ciepłymi wiśniami
Składniki (1 porcja):
Czekoladowa owsianka z ciepłymi wiśniami
Składniki (1 porcja):
- 50 g płatków owsianych
- 250 ml mleka lub napoju roślinnego
- 1 lyzka miodu/ agawy
- 1 łyżeczka pasty waniliowej lub kilka kropli aromatu
- 3 kostki gorzkiej czekolady
- 100 g wiśnia + 1 łyżka erytrolu
Przygotowanie:
- Płatki wsypać do rondelka, zalać mlekiem, dodać pastę waniliową i miód i gotować na małym ogniu aż płatki zmiękną i całość się zagęści. Pod koniec gotowania dodać czekoladę i wymieszać.
- W osobnym garnuszku podgrzać wiśnie z erytrolem.
- Owsiankę przełożyć do miseczki, dodać ciepłe wiśnie, udekorować ciosami kokosowymi.
Wartość odżywcza dla 1 porcji (440 g), bez płatków kokosa
Kalorie: 518
B: 16,62
T: 15,02
W: 80,35
Wszystko na tym blogu jest po postu przepięknie.Takie jest moje zdanie.
OdpowiedzUsuń