17.5.14

Szybki deser bananowy

To, że jestem fanką adwokatu wiadomo nie od dziś. Kiedy odwiedzam rodziców mama często proponuje kieliszeczek kiedy wymieniamy się ploteczkami. Ale tak jak truskawek nie jada się tylko solo (chociaż ja tak lubię je najbardziej), tak adwokat smakuje nie tylko z kieliszka. Staram się wzbogacać nim desery. Chociaż pomysł dodania go do kawy nie był moim najlepszym :) Co innego z tym deserem...



Szybki deser bananowy

Składniki (na 1 porcję):
  • 1 dojrzały banan
  • 1 mały  jogurt naturalny
  •  garść orzechów włoskich
  • 4-5 łyżek otrąb owsianych
  • 2-3 łyżki adwokatu
  • 1 łyżka jagód goji

Przygotowanie:
  1. Banana rozgnieść widelcem lub zblendować. Jogurt wymieszać z adwokatem.
  2. Na spód szklanki/pucharka wsypać 3 łyżki otrąb owsianych, na to wlać połowę jogurtu. Dodać rozgniecionego banana, orzechy włoskie. 
  3. Kolejna warstwa otrąb i jogurtu. Na górze posypać jagodami goji. 


9 komentarzy:

  1. Prawdziwe cudeńko! Pięknie wygląda.

    OdpowiedzUsuń
  2. banany i adwokat? :D woow... aż się sama chyba skuszę <3
    Ale pięknie podane!

    OdpowiedzUsuń
  3. bardzo apetycznie podany! a w smaku pewnie jeszcze lepszy! świetny pomysł na deser :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Przepyszny pomysł! W pełni akceptuje :>

    OdpowiedzUsuń
  5. Piękny i zdrowy deser. Zapisuję do zrobienia :)

    OdpowiedzUsuń
  6. o jaaaaaaaaa jaka pycha!!! uwielbiam Twoje piękne zdjęcia!! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wspaniały deser! Uwielbiam adwokat :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Takie desery lubię najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Super lekki deserek :) :) na diete w sam raz. kiedy byłam na diecie i mój organizm domagał sie słodyczy, zamiast posiłku jadłam baton Allevo, super słodki i na dodatek w czekoladzie. Zbilansowany jako pełnowartościowy posiłek.

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna wszystkim anonimowo komentującym za podanie imienia, albo chociaż pseudonimu. Dziękuję.

Top Blogi
TOP